Scratchyジャーナル
デートのアイデア、ささやかな習慣、そして会う日を楽しみにする気持ちの科学。
サプライズデートの計画。相手が本当に喜ぶ考え方
サプライズデートは、相手に合ってこそ成功します。守りたい3つの限度から、期待をふくらませる小さなヒントまで、計画のコツを紹介します。
秋デートのアイデア10選。紅葉狩りから焼き芋まで
夕焼けの散歩からおうちで作る鍋まで、秋デートのアイデア10個。日が短くなっても、ふたりの習慣を続けるコツも紹介します。
毎週のデートが、突然のロマンスより続く理由
ふいのロマンスより、決まった週1のデートのほうがふたりを近づけます。その理由と、無理なく続けるコツをまとめました。
ただ家にいるだけじゃない、おうちデート12選
ちゃんとデートの気分になれるおうちデートのアイデア12個と、普通の夜を特別な夜に変える3つの小さなルールを紹介します。
待つ時間が楽しい。わくわくの心理学とデート
楽しみに待つ時間は、本番と同じくらい幸せなことがあります。期待とサプライズの仕組みと、ふたりの関係への活かし方を紹介します。
付き合って5年目からのマンネリ解消に必要な新鮮さ
長く続くカップルがマンネリになる理由と、ふたりで新しい体験をする研究の知見、お金をかけずに新鮮さを足す方法を紹介します。
スマホなしデートのコツ（皮肉な話ですが）
デート中にスマホを遠ざけるための実践的なコツを、仕事を終えたらスマホを置いてほしいと願うアプリの側からお伝えします。
2,000円以内で楽しむ、お金をかけないデート
2,000円以内、または無料でも特別な気分になれるカップル向けデートアイデアを、予算別にまとめました。
ふたりの絆を深める、ささやかな習慣のすすめ
あいさつ、ひとこと確認、ふたりだけの合図。小さな習慣が関係を静かに支える理由と、自分たちの習慣の始め方を紹介します。
デートの余韻を残す、ひとこと振り返りのすすめ
デートのあとにひとこと書くと、思い出もふたりの関係も強くなる理由と、ふたりの振り返りを続けるコツを紹介します。
カップル向けデートアプリの選び方、7つの視点
デートアプリ選びの実践チェックリスト。アイデアの質、実行力、プライバシー、料金、スマホから離れられるかまで見ます。
遠距離でも近くに感じる、オンラインデート術
ビデオ通話だけでは物足りない遠距離カップルへ。同じことをする体験、同時に開けるサプライズ、時差を越える小さな習慣を紹介します。
デートが決まらない夜の、5つの決め方
「どうする？」「なんでもいい」の繰り返しから抜けるために。2択ルールからランダムまで、決められないデートを動かす5つの方法です。
記念日デートはディナー以外にも。心に残る過ごし方
コース料理より、もっとふたりらしい記念日にしたい方へ。初デートの再現から1年の振り返りまで、記念日のアイデアを紹介します。
雨の日デートのアイデア、予定が流れた日の過ごし方
雨や悪天候の日でも楽しめる、屋内外のデートアイデア。天気予報が雨でも、デートの夜を諦めないための方法です。
子育て中でも続けるデート。パパとママの時間のつくり方
小さなお子さんがいるふたりの、現実的なデートアイデア。寝かしつけ後のおうちデートから、友だち同士の託児の交換まで。
デートで聞いてみたい、パートナーへの質問集
「今日どうだった？」の先へ。気分別に分けた、楽しくて深いパートナーへの質問を紹介します。デートの夜の会話のきっかけに。
スクラッチ式デートカードとは？カップルに人気の理由
スクラッチ式デートカードの仕組みと、削ることでデートがわくわくする理由、紙のデッキとアプリの違いをわかりやすく解説します。