ରୀତି

ଯୋଡ଼ିଙ୍କୁ ଅଧିକ ମଜବୁତ କରୁଥିବା ଛୋଟ ରୀତି

6 ମିନିଟ୍ ପଢ଼ା

ବଡ଼ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଫଟୋ ପାଏ। ଛୋଟ ରୀତି କାମ କରେ। ଯେମିତି ତୁମେ ସୁପ୍ରଭାତ କହ, ଦ୍ୱିପହରର ମେସେଜ୍, ଗାଡ଼ିରେ ଗୀତ, ଏହି ବାରମ୍ବାର ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ କାହାକୁ କହିବା ବିନା କହେ “ଆମେ ଗୋଟିଏ ଟିମ୍।”

ରୀତି ଓ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ

ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଯାହା ତୁମେ ଆପେ ଆପେ କର। ରୀତି ହେଉଛି ଯାହା ତୁମେ ଜାଣିଶୁଣି କର, ଆଉ ଯାହା ଦୁହିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଅର୍ଥ ରଖେ। ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଅଭ୍ୟାସ। ପାଖାପାଖି ଦାନ୍ତ ଘଷି ଦର୍ପଣରେ ମୁହଁ ବଙ୍କେଇବା ରୀତି।

ପରସ୍ପର ଆଡ଼କୁ ଫେରିବା

ସମ୍ପର୍କ ଗବେଷକ John Gottman “bids” ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି, ଯୋଡ଼ି ହେବାର ଛୋଟ ଚେଷ୍ଟା, ଯେମିତି ଗୋଟିଏ ଚଢ଼େଇ ଦେଖାଇବା କିମ୍ବା କୌଣସି ଶିରୋନାମା ବାଣ୍ଟିବା। ଯେଉଁ ଯୋଡ଼ି ସବୁବେଳେ bids ର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଏକାଠି ରହନ୍ତି। ରୀତି ଏକ ପ୍ରକାରେ ଆଗରୁ ମିଳିତ ଭାବେ ସ୍ଥିର ହୋଇଥିବା bids।

ଚୋରି କରିବା ଭଳି ରୀତି

  • ଜଣେ ବାହାରକୁ ଗଲାବେଳେ କିମ୍ବା ଘରକୁ ଫେରିବା ବେଳେ ଛଅ ସେକେଣ୍ଡର ଚୁମ୍ବନ।
  • ରାତିଭୋଜନ ବେଳେ ଦୈନିକ “ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଓ ଖରାପ” ଖବର ନେବା।
  • ରବିବାର ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍‌ର ଯୋଜନା।
  • ମତଭେଦ ବେଳେ “ମୋତେ ଟିକେ ସମୟ ଦରକାର” ପାଇଁ ଏକ ମିଳିତ ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ।
  • ଏକାଠି କାର୍ଡ ଘଷିବା ଭଳି ଏକ ସମ୍ମିଳିତ, ଶାରୀରିକ ଆରମ୍ଭ ସହ ସାପ୍ତାହିକ ଡେଟ୍ ନାଇଟ୍।

ଗୋଟିଏରୁ ଆରମ୍ଭ କର

ଗୋଟିଏ ରୀତି ବାଛ, ଛୋଟ ରଖ, ଆଉ ବିଚାର କରିବା ଆଗରୁ ତାକୁ ଏକ ମାସ ଦିଅ। ରୀତି ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲାଗେ, ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ଲାଗେ ନାହିଁ, ଆଉ ତା’ପରେ ତାକୁ ଛାଡ଼ିବା ଅଜବ ଲାଗେ।

ଏହାକୁ ଏକ ରୀତି କର।
Scratchy Moments ଡେଟ୍ ବାଛେ। ତୁମକୁ କେବଳ ଆସିବାକୁ ହେବ।
ଆପ୍ ନିଅ