연애 초반은 처음으로 가득해요. 첫 여행, 첫 다툼, 처음 함께 해 먹은 요리. 몇 년이 지나면 처음은 바닥나고, 좋은 것이었던 편안함이 서서히 자동 조종으로 바뀌어요. 해결책은 다른 사람이 아니에요. 같은 사람과 다른 경험을 하는 거예요.
일상은 왜 감정을 무디게 할까요
뇌는 변화는 알아채고 그대로인 건 걸러 내요. 냉장고 소음을 무시하기에는 좋은 기능이지만, 소파 반대편에 앉은 사람에게는 별로 좋지 않죠. 익숙함은 안정감을 주지만 존재감을 지우기도 해요.
함께하는 새로움이 하는 일
아서 아론의 “자기 확장” 모델과 관련된 연구 등에서, 새롭고 약간 도전적인 활동을 함께한 커플은 즐겁지만 익숙한 활동만 하는 커플보다 관계 만족도가 높다고 보고하는 경향이 있었어요.
핵심은 함께라는 말이에요. 나란히 겪은 새로움은 옆에 있는 사람과 연결되어 기억돼요.
새롭다고 해서 거창할 필요는 없어요
- 한 번도 걸어 보지 않은 동네.
- 둘 다 이름조차 읽기 어려운 나라의 음식.
- 둘 다 초보인 원데이 클래스.
- 익숙한 활동에 반전 하나 더하기. 같은 식당에서 서로의 메뉴를 대신 시켜 주는 거예요.
작지만 자주 오는 새로움이 1년에 한 번 가는 비싼 여행보다 나아요.
노력이 아니라 시스템으로 만드세요
커플에게 아이디어가 부족한 경우는 드물어요. 부족한 건 하나를 고를 힘이에요. 새로움을 일정에 넣어 보세요. 매주 서프라이즈 활동이 있는 데이트 날을 정하면 누구의 기분에도 기대지 않게 돼요. Scratchy Moments의 설계가 바로 이거예요.
