热恋期全是第一次：第一次旅行，第一次吵架，第一次一起做饭。几年后，第一次用完了，安稳这件好事，慢慢变成了自动驾驶。解决办法不是换个人，而是和同一个人，一起做不同的事。
为什么日常会让感觉变淡
大脑会注意变化，对一成不变的东西则充耳不闻。这对忽略冰箱的嗡嗡声很有用，对沙发另一头的那个人就没那么友好了。熟悉带来安全感，也带来隐形。
共同的新体验有什么用
关系研究者，尤其是与阿瑟·阿伦“自我扩展”模型相关的研究发现：经常一起做新鲜、略有挑战的事的情侣，往往比只做愉快却熟悉的事的情侣，对感情的满意度更高。
关键词是“一起”。你们肩并肩经历的新鲜感，会和身边的这个人联系在一起。
新鲜不一定要大
- 一个你们从没走过的街区。
- 一种你们俩都念不出菜名的菜系。
- 一堂两个人都是新手的课。
- 给熟悉的事加一个小变化：还是那家餐厅，但这次你们互相替对方点菜。
小而频繁的新鲜感，胜过一年一次的昂贵旅行。
把它做成一套机制，别靠硬撑
情侣很少缺点子，缺的是挑一个点子的力气。把新鲜感排进日程，每周固定一晚，做一件带点惊喜的事，它就不再取决于谁的心情。这就是 Scratchy Moments 全部的设计思路。
